Apple Watch – отличный гаджет для фитнеса и здоровья в целом. Главное уметь использовать полезные данные смарт-часов. Ниже мы расскажем, как просматривать историю измерений пульса на Apple Watch по таким категориям, как: отдых, ходьба, тренировка и т.п.
Даже если вы не запускали тренировку на своих Apple Watch, часы следят за вашим пульсом в фоновом режиме.
Apple Watch измеряют ваш пульс в течение дня, когда вы отдыхаете, и периодически во время ходьбы. Поскольку измерения происходят в зависимости от вашей активности, время между ними может быть разным. Часы также высчитывают средний показатель на основе собранных данных.
Вы можете захотеть просмотреть историю измерений, чтобы поделиться ей с врачом, или просто из любопытства. Ниже мы расскажем, как это делается.
Как просмотреть историю пульса на Apple Watch
- На Apple Watch откройте приложение для измерения пульса (иконка с сердцем).
- Вы увидите свой текущий пульс. Пролистайте вниз с помощью колёсика Digital Crown.
- Вы увидите свой средний пульс во время отдыха, ходьбы, тренировок и т.п.
Как просмотреть историю пульса на iPhone
На iPhone данных отображается больше.
- Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.
- На вкладке «Обзор» выберите «Сердце».
- Вы увидите разные категории Выберите одну из них. Нас интересует «Пульс»
- Вверху вы можете изменить отображение данных по часам, дням, неделям, месяцам, полугодиям и годам.
- Внизу будут отображаться дополнительные данные.
Интересно просмотреть изменения своего пульса, связав их со стрессом, упражнениями, медитациями и т.п.
