На iPhone и Apple Watch есть много полезных функций здоровья, но о некоторых из них знают далеко не все. Среди них измерение уровня шума и ограничение громкости наушников. Ниже мы расскажем, как iPhone и Apple Watch защищают вас от потери слуха.
Какая громкость слишком высокая?
Какой уровень шума вредит здоровью? Это зависит от того, как долго вы подвержены громкому шуму. Вот что пишет Apple:
Частое длительное воздействие звуков выше 80 дБ может привести к необратимым повреждениям. В таких случаях следует использовать средства защиты органов слуха или уходить в более тихое место.
К временной потере слуха может приводить воздействие следующих уровней шума:
- 80 дБ: 5 часов 30 минут в день
- 85 дБ: 1 час 45 минут в день
- 90 дБ: 30 минут в день
- 95 дБ: 10 минут в день
- 100 дБ: даже несколько минут в день
Как проверить уровень шума на iPhone и iPad
- Откройте приложение «Настройки» и выберите секцию «Пункт управления».
- Добавьте в пункт управления модуль «Слух».
- Подключите наушники к своему iPhone.
- Теперь откройте пункт управления и нажмите значок с ухом.
- Чтобы включить уведомления о слишком высокой громкости наушников, зайдите в «Настройки» > «Универсальный доступ» > «Аудиовизуализация» и включите опцию «Уведомления от наушников».
- Ограничить громкость наушников можно через «Настройки» > «Звуки, тактильные сигналы» > «Безопасность наушников» > «Громкие звуки тише».
- Если у вас в наушниках включена музыка, вы будете видеть уровень громкости в дБ в реальном времени, нажав значок слуха в пункте управления.
- Если индикатор зелёный, уровень громкости приемлемый, а если жёлтый – слишком высокий.
- Когда музыка не играет, с помощью микрофона наушников можно измерить уровень шума вокруг вас.
- Нажмите значок микрофона с надписью Live Listen в левом нижнем углу.
- Историю измерений уровня шума можно просматривать в приложении «Здоровье» на вкладке «Обзор» > «Слух».
Как измерять уровень шума на Apple Watch
На Apple Watch можно измерять уровень громкости аудио в наушниках, а также уровень постороннего шума. Для этого есть специальное приложение «Шум» с удобным дополнением для циферблата.
- Чтобы измерить уровень постороннего шума, откройте приложение «Шум» на Apple Watch.
- Если вы ещё не пользовались приложением, включите функцию.
- Вы также можете добавить расширение приложения на циферблат для быстрого доступа.
- Если при настройке функции вы не включили уведомления, сделать это можно через приложение Apple Watch на iPhone.
- Чтобы измерить уровень громкости наушников через Apple Watch, откройте пункт управления часов, пролистайте вниз и нажмите значок с ухом.
Вот как выглядят уведомления о слишком громком шуме на Apple Watch:
